Deep Sleep | eremia 31:25-26 (TB)
2 min read
Deep Sleep
Sebab Aku akan membuat segar orang yang lelah, dan setiap orang yang merana akan Kubuat puas. Sebab itu aku bangun dan melihat; tidurku menyenangkan. (Yeremia 31:25-26 TB)
Tanpa terasa, hari sudah semakin malam. Tubuh menjadi lelah karena tugas dan tanggung jawab yang berat; hati menjadi sedih dan pikiran menjadi kacau karena ujian dan pergumulan yang berat. Tak ada solusi lain yang dapat dilakukan kecuali tidur.
Tidur membuat yang bersangkutan kembali pulih. Bukan hanya tenaga, tetapi juga pikiran dan perasaan. Setiap orang tahu manfaat tidur, tetapi tidak semua orang terbebas dari gangguan tidur. Penjelasan penulis pada awal paragraf adalah penyebabnya.
Tuhan memampukan setiap orang untuk tidur meski hanya sebentar. Mata yang lelah dan kepala yang sakit akibat terlalu lama menangis; kesadaran bahwa besok harus kembali bersekolah, berkuliah, bekerja, dan pelayanan di gereja menggerakkan yang bersangkutan agar segera tidur. Meski tubuh menjadi lemas; hati tetap sedih dan pikiran tetap kacau akibat hanya tidur beberapa jam, setidaknya energi sedikit bertambah; hati dan pikiran sedikit lebih tenang. Hal tersebut terus berlanjut sampai tiba waktuNya mengingatkan yang bersangkutan untuk melakukan segala daya dan upaya agar terbebas dari gangguan tidur.
Dia mengingatkan melalui orang terdekat atau tim medis. Agar yang bersangkutan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Disertai dengan tidak menggunakan gadget serta idak makan dan minum kopi atau teh menjelang tidur. Semua itu tiada artinya jika yang bersangkutan tidak memerintahkan diri untuk tidur ketika sudah sampai kamar, mata sudah mengantuk dan waktu menunjukkan harus tidur, selambat-lambatnya pukul sepuluh malam.
Tuhan, terima kasih sudah membuat saya mengerti bahwa tidur tidak hanya mengaktifkan kuasaMu saat mengalami kelelahan tubuh, hati dan perasaan, melainkan juga cara lepas dari insomnia. Selain wujud syukur, doa ini juga sebagai pengingat bahwa Engkau akan menolong saya agar dapat memiliki tidur yang berkualitas. Amin!
Tuhan Yesus memberkati dan salam cemungud!
Sumber:
