Materi pelatihan tidak hanya diberikan secara langsung oleh pelatih tetapi melalui artikel dan video yang dibuat oleh orang-orang yang juga berkompeten dalam bidang tersebut. Salah satu pelatihan yang akan penulis bahas ialah teknik pernafasan.

Ada berbagai macam teknik pernafasan yang tidak hanya bermanfaat saat bernyanyi tetapi pemulihan dari masalah paru-paru, meningkatkan fungsi jantung dan pembuluh darah serta mengurangi stres. Tentu ada perasaan malas dan bosan; ada perasaan tidak nyaman saat pertama kali memulainya. Manfaat baru dirasakan apabila yang bersangkutan melawan perasaan tersebut.

Maka hati yang bersangkutan akan tergerak untuk melakukannya berulang-ulang hingga piawai dan menjadi gaya hidup. Setiap kali hendak berlatih, terlebih dulu membaca materi yang disampaikan oleh pelatih, artikel dan video yang sudah disimpan dalam buku catatan dalam bentuk kertas, buku catatan dalam gadget atau nomor WhatsApp pribadi. Penjelasan yang penulis uraikan mengenai latihan teknik pernafasan merupakan bagian dari melangkah bersama.

Melangkah bersama dengan pelatih dan orang profesional lainnya. Lebih lanjut, penulis tidak hanya membahas soal teknik pernafasan tetapi makna Kekristenan yang sesungguhnya.

Teknik pernafasan memulihkan fungsi paru-paru, meningkatkan fungsi jantung dan pembuluh darah dan mengurangi stres. Makna Kekristenan yang sesungguhnya memulihkan luka hati dan memberikan kepastian keselamatan.

Kita mendengar dan mempelajari bahwa kepastian keselamatan diberikanNya melalui kayu salib. Alkitab tidak hanya mencatat nubuatan mengenai hal itu tetapi bagaimana cara yang dilakukan untuk menghormati karya terbesar yang telah Dia berikan, yatiu menjaga kekudusan hidup. Tentu bukanlah perkara yang mudah untuk melakukannya meski telah berulangkali mendengar khotbah, membaca Alkitab kemudian menyelidikinya. Akan ada banyak tantangan yang dihadapi. Saat hal itu terjadi, berdiamlah sejenak; tarik nafas pelan-pelan; ceritakanlah semuanya lewat doa. Tentu mendapatkan kekuatan serta keyakinan bahwa Dia akan selalu beserta. Perubahan terjadi tidak secara langsung tetapi perlahan. Bagian hidup yang telah mengalami perubahan diceritakan kepada sesama.

Tidak hanya menceritakan bagian hidup yang telah mengalami perubahan tetapi juga menceritakan bagaimana supaya tetap kuat setiap kali menghadapi tantangan dalam menjaga kekudusan hidup.

Penulis tahu bahwa hidup dalam kekudusan tidaklah mudah. Tolong ingatkan kami semua agar melangkah bersamaMu dengan berserah dalam doa karena hanya cara itulah kekuatan didapatkan. Tidak hanya melangkah bersamaMu tetapi juga melangkah bersama dengan sesama yang sedang berjuang. Dengan mengingatkan mereka agar melakukannya juga. Amin!

Tuhan Yesus memberkati dan salam cemungud!

Sumber:

1. https://alkitab.sabda.org/commentary.php?book=19&chapter=37&verse=5
2. https://www.alodokter.com/5-teknik-latihan-pernapasan-untuk-menjaga-fungsi-paru-paru

The post Melangkah Bersama | Mazmur 37:5 (TB) appeared first on Gerakan Baca Alkitab.

Secara sederhana, materai adalah stempel. Yang penulis maksud bukanlah kertas kecil dengan nominal angka yang ditempelkan pada surat perjanjian kerja, sewa-menyewa rumah, atau akta notaris.

Yang penulis maksud ialah cincin. Cincin tersebut berfungsi sebagai tanda pengenal. Sebab terdapat ukiran nama yang telah ditekan pada lilin panas atau tanah liat yang lembek. Cincin materai hanya ada pada zaman kuno sementara materai tempel baru ada beberapa dekade terakhir. Renungan hari ini akan membahas materai lainnya yang sudah ada sejak zaman kuno tetapi terus berlaku hingga saat ini dan sampai selamanya.

Materai tersebut ialah darah Kristus. Renungan berjudul You are Invited menjelaskan bahwa tujuan kedatanganNya ke dunia ialah menjadi Juruselamat. Anggur menjadi simbol yang memudahkan pemahaman ke-12 murid; jemaat Korintus saat itu hingga manusia di sepanjang zaman. Bahwa sebelum Dia datang, hanya orang tertentu yang dapat melihat Dia tetapi tidak mati. Setelah waktunya genap, semua orang dapat masuk tanpa terkecuali. Tidak hanya sekedar masuk tetapi bisa bergaul karib denganNya.

Terima kasih Tuhan atas pencerahan yang Engkau berikan selama tiga hari terakhir. Agar saya punya motivasi yang benar setiap perjamuan kudus tiba. Karena telah mengerti bahwa perjamuan kudus adalah undangan yang Kau berikan untuk semeja makan denganMu. Tidak hanya semeja makan tetapi menjadi paham akan makna dibalik roti dan anggur. Roti sebagai lambang bahwa tubuhMu terpecah agar saya bisa merasakan kehadiranMu dimanapun dan dalam situasi apapun dan anggur sebagai lambang bahwa saya dapat membangun hubungan yang intim karena telah mendapat materai untuk masuk dalam hadiratMu. Amin!

Tuhan Yesus memberkati dan salam cemungud!

Sumber:

1. https://alkitab.sabda.org/commentary.php?book=46&chapter=11&verse=23
2. https://santapanrohani.org/2016/12/29/cincin-meterai

The post Materai | 1 Korintus 11:25 (TB) appeared first on Gerakan Baca Alkitab.

Kemarin adalah hari minggu pertama di bulan Desember. Beberapa gereja melaksanakan sakramen Perjamuan Kudus, termasuk gereja lokal tempat penulis beribadah. Tentu ada jemaat yang bertanya dalam hati.

Bulan Desember itu bulan Natal tetapi mengapa ada perjamuan kudus? Bukankah pernyataan yang diucapkan pendeta sebelum mempersilahkan jemaat makan roti dan minum anggur perjamuan lebih mengarah pada peristiwa menjelang Tuhan Yesus disalib? Pertanyaan yang menarik! Penulis akan beritahukan jawabannya.

Jawabannya Ialah menggenapi janji penyelamatan. Janji yang diucapkan dalam sebuah pernyataan hukuman atas ular. Adam dan Hawa telah jatuh ke dalam dosa akibat lebih mendengar bujuk rayu ular daripada menaati perkataanNya. Dia memberi hukuman tetapi tidak membiarkan manusia masuk dalam kebinasaan kekal. Kristus datang ke dunia menjadi Juruselamat. Orang-orang terdekat yang saat itu senantiasa bersama denganNya ialah ke-12 murid.

Dia memberitahukan kepada 12 murid. Sesaat lagi Dia tidak akan bersama mereka lagi. Karena waktu pelaksanaan tugas utama hampir genap. Roti dan anggur adalah simbol yang Dia pakai agar mereka paham tujuanNya datang ke dunia. Nats di atas merupakan pesan yang Dia beritahukan secara langsung kepada Paulus. Pesan yang Dia beritahukan jauh setelah peristiwa itu terjadi.

Pesan tersebut memiliki makna, bukan hanya ke-12 murid yang diundang tetapi jemaat Korintus saat itu hingga semua manusia di sepanjang zaman. Bahwa Tuhan dekat dengan umatNya, dulu; sekarang hingga selama-lamanya.

Tuhan Yesus memberkati dan salam cemungud!

Sumber:

1. https://alkitab.sabda.org/commentary.php?book=46&chapter=11&verse=23
2. https://dbr.gbi-bogor.org/wiki/Sakramen_perjamuan_kudus_(Pengajaran_Dasar_GBI)
3. https://www.gotquestions.org/Indonesia/perjamuan-terakhir.html

The post You are Invited! | 1 Korintus 11:23a (TB) appeared first on Gerakan Baca Alkitab.